日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部
甘いものを食べたいけれどダイエット中という方におすすめの、オートミールを使ったヘルシーおやつをご紹介します。もちもち食感がたまらない、きなこもちです。
1. 耐熱容器にインスタントオートミール(35g)を入れ、水または牛乳(100g)を少しずつ加えて均一に混ぜる。600Wの電子レンジで1分30秒加熱し、混ぜる。
2. 粘りが足りなければ、電子レンジで20秒ずつ追加で加熱。きなこ(大さじ2)と砂糖(大さじ1)を混ぜ、オートミールもちを一口大に切ってからめる。
3. お好みで最後に黒みつをかければ本格スイーツに。
オートミールは食物繊維やミネラルがたっぷり。おいしく健康にスイーツを楽しめます。簡単でヘルシーなおやつを探している人は必見です。週末に作ってみてはいかがでしょうか。
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